do lat 15

sami wiecie jak to ejst z ta ieta mam 16 lat chodze do szkoly ciezko ja trzymac do godziiny 15,16 pozniej juz z gorki robie sobbie gainerwlasny wieczorkiem jem ta okolo 6 posilkow te w szkole to takie marne 4 kanapki albo 2 bulki i przewaznie po 2 paczki jak to w szkole

2 lata minely i nagle zaczal sie przejmowac ??:D...powinien juz sie przyzwyczaic co tam taki bol w kroku...:P Niech idzie do lekarza i niech bedzie gotowy na wszystko... Zreszta ile on ma lat 15? jakas sciema... OFF

Byłbym hipokrytą gdybym nie nadmienił, w wieku 19 lat próbowałem ECA z pseudoefedryną. Z 92 kg wagi przy 166cm wzrostu spadłem na 66kg. To nie wina eca, a o przemenczenie, bo trenowałem codziennie z duzą ilością aerobów i biegów. Jak się domyślacie najwięcej(głównie) spadło z mięśnia... Wolałbym coś co pomoże utrzymać muskulaturę przy deficycie [...]

on ma, do ****ynędzy, 15 lat !!!! http://www.pajacyk.pl <--- wchodz codziennie ~~~~~~ NIE DAWAJ MI SOGA! NIE DAWAJ MÓWIE! ... a co Ty jesteś, pies, zeby sie mnie słuchać?

typie, ja urosłem w wieku 17 lat 15 cm, nie , masz sie czym przejmować, a co do pływania to musisz po prostu więcej jeść, i bez przesady z tym pływaniem, 2 h w tygodniu imo starczy...

Jak zaliczy trójbój to poprawi rekord Polski Juniorek do lat 20 aż o 15 kg.

radze poczekać przynajmniej do tych 15 a lepiej 16 lat bo teraz jesteś za młody i jeszcze te kolana.

[...] kat. 77 kg – 7, w kat. 85 kg – 8, w kat. 94 kg – 10, w kat. 105 kg – 9, w kat. + 105 kg – 6. Zamość i klub KS Agros w tym roku już raz gościł mistrzostwa kraju u siebie – do lat 23. Taki przypadek, by dwie imprezy rangi mistrzostw kraju kategorii senior i młodzieżowiec organizowało w danym roku jedno miasto – mamy po raz pierwszy! Zawody [...]

po co tyle białka? Prędzej nabawi sie problemów z wątrobą przy takiej relacji białko/waga niż przeżyje z tą dietą te 5+ miesiecy. młody98 - masz lat 15 i jesteś dość wysoki. Powineneś wcinać co popadnie bo za rok dwa to nie samo jedzenie Cie utuczy tylko proces dorastania. Te diete którą ułożył Pan wyżej włóż między bajki (twarożek na kolacje, [...]

Nie straszcie mnie z tą emeryturą. Na serio za rok bedzie zmiana, czy to tylko plany PO??? Zresztą zobczymy za rok czy władzę obejmie PiS. Ale oby nic się nie zmieniło co do tych 15 lat służby. Pozdrawiam

zamiast tyle pytać to zobaczcie jakieś wyniki z zawodów i od razu ocenicie swoje szanse. Przykład: XV Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorek do lat 23 w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 2006.10.14-15 http://www.powerlifting.pl/wyniki/06mpjwl_3.html

Wiem tyle, że na opakowaniach piszą, że można stosować od lat 15. Mogę się mylić, ale sądzę, że gdyby Twoi kolesie mieli rację, to nikt by nie ryzykował pisania czegoś takiego na opakowaniu. A tak w ogóle to niby co miałaby mieć kreatyna do kości? Gdzie miałaby je zamykać?

tak cwiczyłem około 3 miesiecy na profesjonalnej siłowni lat 15 waga 83 kg wzrost 183 cm a dieta to proboje robic ze wskazówkami na sfd czyli co przeczytam i co uwazam za słuszne to staram sie stosowac do zaleceni znawców z forum ;] Zmieniony przez - pilkarz14 w dniu 2004-11-27 20:06:41

[...] i trochę z ciężarem własnego ciała. Wydawało mi się, że ćwicząc 2-3 miesiące zrobię większy progres (liczyłem, że dojdę chociaż do 14-15 powtórzeń. Dodam tylko, że mam 35 lat (czyli nie młody, nie stary; 186 cm wzrostu; waga było: 104, obecnie: 92 kg. Tak się zastanawiam czy może to wina źle ułożonego treningu czy w sumie to nic dziwnego, że w [...]

Drugie miejsce drużynowo juniorów do lat 18, gratulacje. 1. Russia 60 2917,19 IPF Pts 2. Poland 43 2471,93 IPF Pts 3. Slovakia 40 2254,27 IPF Pts 4. Czechia 36 2099,27 IPF Pts 5. Romania 19 936,77 IPF Pts 6. Ukraine 16 1064,85 IPF Pts 7. Lithuania 15 970,78 IPF Pts 8. Great Britain 8 [...]

zacznij nogi trenować bo dzieci po lat 15 wiecej mają w udzie i wiecej biorą na przysiad co do cyklu to wystarczy meta+susta tylko dokup 5 strzałów ew winko na ubicie

[...] ;) Więc kilka dni temu, dowiedziałem się od przyjaciela, który startował w tamtym roku, że ja tzn 8 styczeń 1995r. nie mogę startować w kategorii "młodziki" do lat 16. Czy to się dzieje na prawdę czy to tylko zły sen ? Bardzo bym prosił o pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - CopekJ w dniu 2011-03-09 21:15:10 Zmieniony przez - CopekJ [...]

najblizsze zawody sa w jastarni 15-16 pazdziernika w kat. do lat 18 ktora jest najnizsza kategoria wiekowa

Dieta jest sprawą oczywistą ale dla każdego młodego - tym bardziej SYNA, musisz mieć racjonalne dla NIEGO wyjaśnienie. W tym wieku chłopcy mają bujną wyobraźnie. Dlatego musisz go dosłownie zmanipulować i o ile widzi w tobie przykład naśladowania to pójdzie za tobą nie tylko jak że jesteś ojcem ale za PRZYKŁADEM NIEPODWAŻALNYM. Ale jeśli zrobisz [...]

Dokładnie odwrotnie. Jeśli nie umiesz pytać z sensem to nie pytaj. Bo to co napisałeś sensu nie ma nawet, jeśli by to rozpatrywać fragmentarycznie, biorąc pod uwagę Twój wygląd. Dokładając do tego 10km dziennie, co dodatkowo powoduje Twoje "wyszuszanie". Od czego są posty podwieszone? ile masz lat 15-16?